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リフレッシュの機会に♪(わっと楽らく)
なんだか体がなまっている気がするけど､運動する機会がない…､無理のない程度で適度に動いてリフレッシュしたい…そんな風に思う時ってありませんか?
そこでおススメなのが､スロージョギング!
扶桑緑地公園グランドにて体験会が開催されますよ♪
スロージョギングは､｢歩く｣よりも効果が高く､笑顔でおしゃべりできる速度で走ることにより､なんとエネルギー消費量はウォーキングの2倍との事です!
驚きの効果ですね｡
風景やおしゃべりを楽しみながら､ゆったりジョギングで良い汗かきませんか?
♦わっと楽らくふそう主催 ｢スロージョギング体験会｣♦
とき
12月4日(水)
10:00～11:30(終了予定)
ところ
扶桑緑地公園グラウンド
(扶桑町小淵砂原)
※雨天時は扶桑町総合体育館
費用
わっと会員300円/非会員500円
申し込み
★申し込みの際は申請書と参加費を添えて､わっと事務所窓口(扶桑町総合体育館)まで
★当日申し込みの場合は､現地にてお支払いください
スロージョギングには様々な健康作用があります｡
激しく動かなくても効果が得られるのは嬉しいですね(^^)
みんなでリフレッシュ&健康に♪
申し込み･お問い合わせはこちらまで↓
NPO法人わっと楽らくスポーツふそう
TEL/0587-93-2511
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