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スロージョギングって何?

最近運動不足だな～何か運動したいけど何やろうかな～
なんて悩んでいませんか?

そんな時におすすめなのが｢スロージョギング｣です☆彡
｢スロージョギング｣は､
★笑顔でおしゃべりできる速度で走ります｡
★エネルギー消費量はウォーキングの約２倍!
★普段運動しない方や高齢の方にもおすすめ!
★認知症予防･うつ予防にも効果あり!
激しく動かなくても､さまざまな効果が得られるのは驚きですね☆

ゆっくり走ると脳もこころも元気になりますよ(^^)

このたび扶桑町では､わっと楽らくさん主催のスローなジョギング体験会が開催されます♪
スローなジョギング同好会とき
4月30日(水)
10:00～11:30(終了予定)

ところ
木曽川扶桑緑地グラウンド
※雨天時は扶桑町総合体育館第1アリーナ
雨天開場変更の場合は当日朝7時に広報無線にて連絡します

講師
日本スロージョギング協会ベーシック認定者 中島博明

参加費
わっと会員　大人300円
　　非会員　大人500円
※当日受付可(参加費は現地にてお支払い下さい)
スローなジョギング

木曽川や自然を感じながら､さわやかなひとときを過ごしましょう♪

申し込み･お問い合わせ
NPO法人わっと楽らくスポーツふそう
TEL/0587-93-2511
※申し込みの際は申請書と参加費を添えて､事務所窓口(扶桑町総合体育館)まで

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